フルマラソンは誰でも完走できる?…ランニングコーチ金哲彦氏のアドバイス

2016年2月25日のジョギング関連ニュース

フルマラソンは誰でも完走できる?…ランニングコーチ金哲彦氏のアドバイス

フルマラソンは誰でも完走できる?…ランニングコーチ金哲彦氏のアドバイス

計画を立ててトレーニングをしていくと、体は必ず変化します。特に、それまで経験なかった人がマラソンのトレーニングをすると、体つきがシャープになります。食事が美味しくなります。最初は筋肉痛になりますが、それがだんだんなくなる。つまり、マラソンを走れる体になるのです」

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